מה זה NLP ?

אנשים רבים שואלים אותי " בעצם מה אתה עושה? "

אז, יש כאלו שמתמחים בטיפול בשיניים,  יש כאלה בכליות,  אני מתמחה ב...

"רווח שבין האוזניים".

אתה אולי יודע,  ואולי לא חשבת עדיין על זה,  אבל בין האוזניים שלך מונח המחשב המתוחכם ביותר על פני כדור הארץ.

דמיין לעצמך שאתה קונה מחשב חדיש,  עם מעבד שיצא רק בימים אלו,והוא מצויד בתוכנות שיכולות לעשות פלאים,  אבל,  הוא מגיע ללא חוברת הדרכה,  מה תוכל לעשות איתו? 

אולי תוכל לשחק בו או להשתמש בדברים שהכרת, אה?

וכמה אחוזים זה יהיה מהיכולת שלו? 2,3 אחוזים?  כל יתר הדברים, או שלא תדע על קיומם או שיפעלו מבלי שתהיה לך שליטה עליהם.

כך בדיוק חשים רוב האנשים שאני מכיר, תחושה שהמוח שולט בהם, לא הם שולטים בו (זו תגובה אוטומטית אצלי...., אני לא מסוגל..., מה אני יכול לעשות...אין לי את זה וכו').

כי אם תחשוב על זה, כל אחד ואחת מאיתנו נולד  עם מחשב משוכלל פי כמה מהמחשב הכי משוכלל שאפשר לדמיין,  ואנחנו באים לעולם ללא הוראות הפעלה,  ללא כל הדרכה.

"אז איך לעזאזל אני יכול להתחיל לשלוט בו?" שאלה מצוינת!

NLP זהו למעשה ספר הוראות ההפעלה של "הרווח שבין האוזניים" שלך!

ה-NLP מלמד אותך כיצר להשתמש במוח שלך, איך להניע את המחשבות שלך, כך שתוכל להשיג את מה שאתה רוצה,  מתי שתרצה, לכמה זמן שתרצה ובכל תחום בחיים.( נשמע יותר מדי טוב, אה?)

NLP זו טכנולוגיה אנושית למצוינות.

אילו הייתי מתבקש לתאר את ה-NLP ב- 3 מילים,  הן היו: תקשורת, מצוינות ובחירה.

ולכן, אין זה מפליא,שאחת הטכניקות, בעלת העוצמה הרבה ביותר ,הקיימת היום ,להתפתחות אישית ולמימוש מטרות אישיות ,היא ה-NLP.

NLP זו מתודולוגיה המבוססת על ההנחה שכל התנהגות אנושית היא בעלת מבנה מסוים.

כאשר אנו מדברים על התנהגות אנושית הכוונה למכלול הכולל: התנהגות פיסית, מחשבות, הרגלים, תחושות, אמונות, ערכים, זיכרונות וכל פעילות אחרת שמקורה בפעילות עצבית, משמע המוח.
המבנה המסוים הזה שהוא ייחודי ושונה מאדם לאדם, ניתן ללמידה , וחשוב מכך ניתן לשינוי.
השינוי עפ'י ה- NLP מתבצע כהרף עין. NLP כוללת מכלול של טכניקות ושיטות המאפשרות גישה לרמה העמוקה ביותר לביצוע שינוי מהיר ואיכותי.

במאמר זה, אני אציג בפניך כמה דברים בסיסיים אך רבי עוצמה שקיימים ב-NLP, בצורה כזו שאתה תוכל להשתמש בהם מידית,  ולהרגיש את אותה משיכה,  כמוני,  להתפתח וללמוד טכניקות נוספות.

ה-NLP התחיל להתפתח בתחילת שנות השבעים, ע'י ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר, בנדלר היה מתמטיקאי, גרינדר בלשן,  שניהם רצו ללמוד מה הופך אנשים מסוימים למצליחים בתחומם הרבה מעבר לקולגות שלהם.

בהתחלה הם עשו  את זה עם מטפלים מהתחום הפסיכולוגי.  היו 3 מטפלים שנודעו ביכולות יוצאות הדופן שלהם לחולל שינוי אצל מטופלים בתוך פרק זמן קצר.

ההיפנוטרפיסט מילטון אריקסון,  מפתח הגשטלט פריץ פרלס,  והמטפלת המשפחתית וירג'יניה סטיר.

הם צפו בהם,  איך הם משתמשים בגופם,  הם למדו את תהליכי החשיבה שלהם,  והם למדו את האופן בו הם השתמשו בשפה,הם עשו להם מה שנקרא Modeling - דיגום.

כאשר בנדלר וגרינדר השתמשו בכלים שהם חקרו ולמדו,הם השיגו, אף הם,  תוצאות מצוינות.

מתוך התהליך הזה הם יצרו  סט של טכניקות וקראו לו - NLP.


 

NLP - Neuro Linguistic Programming

Neuro
המערכת העצבית/המוח או איך אנחנו חושבים.

הדרך בה אנו חושבים, ברמה המודעת וברמה התת-הכרתית נקבעת באמצעות החושים שלנו: ראיה, שמיעה, תחישה, ריח וטעם. באמצעות השימוש בטכנולוגית NLP אתה יכול לעצב/לשנות את המחשבות שלך, להתחבר למקורות הכוח והעוצמה שבך בכל זמן שתבחר. המחשבות שלך משפיעות גם על הגוף שלך , ולכן הבריאות שלך תשתפר.

Linguistic
תקשורת מילולית או איך אנחנו מבטאים את המחשבות/תחושות שלנו.

התקשורת המילולית משמשת אותנו לתיאור החוויות שלנו ובדיאלוג הפנימי שאנו מנהלים עם עצמנו. היא שיקוף של המחשבות שלנו. NLP מחדד את המודעות לשפה שאנו משתמשים ומעצים את איכות התקשורת שלנו עם עצמנו , ואת יכולת השכנוע שלנו ורתימת האחרים.

Programming
התנהגות/תגובה או איך אנחנו הופכים מחשבה לפעולה.

לכל אחד יש הדרך הייחודית לו כדי לפרש את המציאות, חלק מהדרכים הללו מובילות למטרות הרצויות וחלקן לא. מתוך למידת מה עובד אצלנו ואצל האחרים, נפתחת האפשרות לאימוץ דפוסי התנהגות שישרתו את המטרות שאנו רוצים להגשים.

ל-NLP יש השלכות בתחומים רבים ומגוונים הרבה מעבר לתחום הטיפולי שממנו החלה התפתחותו,  יחד עם זאת,  אם אתה חושב על זה,  אפשר לחשוב על התחום הטיפולי,  כתחום בו לשכנוע והרתימה יש תפקיר דרמטי ביותר, מטפל גורם לאדם לשנות את דעתו לגבי משהו שהוא החזיק בו במשך שנים רבות.

ה-NLP היום הוא הרבה יותר מאשר סט של טכניקות,  זו גישה לחיים,  זו היכולת ללמוד  ולדעת איך מישהו עושה את מה שהוא עושה מצוין,  וזו האפשרות לקחת את הלמידה הזו לעצמך,  ולגלות איך החיים היו יכולים

להראות אילו היית פועל כך.

ה-NLP מציג מודל המתאר איך אנחנו כבני אדם קולטים ומעבדים כל מידע ואירוע שאנו נחשפים אליו.

 חוקרים מעריכים שאנחנו נחשפים ככל שנייה ל- 2 מיליון פריטי מידע,  ואם היינו מודעים לכמות המידע הזו,  הינו כל כך מוצפים שסביר להניח שפשוט היינו "יוצאים מדעתנו". מאחר ורובנו מעדיפים שזה לא יקרה, המוח שלנו מסנן את המידע.

המידע מסונן באמצעות 3 מסננים: השמטה,  עיוות והכללה.

לדוגמא,  אתה בוודאי אינך מודע לתחושה של בוהן כף רגלך הימנית,  או לפחות לא היית מודע לכך עד

שהזכרתי את זה; יפה,  לפני שהזכרתי את הבוהן,  המוח שלך שאל: האם אתה זקוק למודעות למידע

הזה? ומאחר והמידע הזה לא היה נחוץ לך,הוא פשוט השמיט אותו מהמודעות שלך.

דבר דומה קורה כאשר אתה לא מוצא את המפתחות בשום מקום,  עד שמישהו מראה לך שהם היו מונחים לפניך כל הזמן.  מסיבה כלשהי, המוח שלך השמיט את המידע שהגיע דרך העיניים.

 בתקשורת בינאישית זה קורה הרבה פעמים,  לדוגמא,  האם אתה יכול להיזכר באירוע שבו אמרת משהו למישהו והוא המשיך להתנהג כאילו לא אמרת דבר, זה לפעמים מרגיז מאוד, אה? ובכן, אפשר להתחיל לוותר על הכעס ולא לקחת את זה באופן אישי, לפחות בחלק מהפעמים המוח של בן השיח פשוט השמיט את הדברים שאמרת.

מנגנון העיוות,  משנה את המידע כאשר הוא נכנס פנימה,  ממש הופך אותו למשהו שהוא איננו.

דוגמא מצוינת לכך היא כאשר אתה מתעורר באמצע הלילה בטוח שהקולות ששמעת הם של פורץ שחדר

אלייך הביתה,פחד!  אתה משחק אותה אמיץ ומתחיל לחפש בבית ( כאילו, אם תתפוס אותו, מה בעצם תעשה?) אבל אתה בודק ואין אף אחד. לאט,לאט אתה מתחיל להירגע ואז  אתה גם מבחין שהקול שנשמע הוא בעצם של מנוע המקרר שלך, בדיוק אותו קול שנשמע כל לילה. 

מסיבה כלשהי המוח שלך שינה אותו כל כך טוב, עד שהלב שלך התחיל לפעום כמו מטורף וכו'.  וכל זה מבלי שמץ של קשר למציאות.

בתקשורת עיוות זה כאשר מישהו מתנהג בצורה בלתי צפויה למשהו שאמרת,  הוא ממש יצר לעצמו משמעות שונה לחלוטין.

הכללה הוא המנגנון באמצעותו אנו יוצרים בין היתר, גם מושגים,  כמו לדוגמא: גזענות,  דת,  לאום וכו'.

וכך, כאשר מישהו עושה משהו, אנו עושים הכללה לגבי כל האנשים המשתייכים כביכול לאותה קבוצה.

בהכללה,  אופייני שימוש במילים כמו: תמיד,  כולם,  אף אחד,  אף פעם. ( אף אחד לא אוהב אותי, אף פעם אתה לא עוזר לי, תמיד אני לבד כאשר המכונית לא מניעה וכו').

דוגמא מצוינת להכללה, היא של מדען שיצר דלת מיוחדת,  היא נראתה כמו דלת רגילה,  אבל הידית היתה בצד בו נמצאים הצירים,  כל מה שהיה צריך לעשות בכדי לפתוח אותה זה לדחוף בצד שבו אין ידית. 

היו כאלו שניסו בכוח וזה כמובן לא הצליח, היו מתוחכמים יותר  שביקשו מפתח ושום-דבר,ועוד כל מיני ניסיונות שונים ומשונים.  רק אחד בלבד הצליח,לאחר 20 דקות של ניסיונות, הבחור התעייף ונשען על הדלת, בצד של ה"כאילו יש צירים", והופ, הדלת נפתחה, הוא הצליח!

אז בוא ותחשוב על זה
  "אילו הכללות שאתה עושה מונעות ממך לפתוח את הדלתות שבך? "

  "אלו הכללות, שאתה עושה מונעות ממך מלהשיג את מה שאתה כל כך רוצה?"

המנגנונים הללו:השמטה,עיוות והכללה נוצרים באמצעות; הערכים, האמונות,  ההחלטות שעשינו בעבר, חוויות העבר שלנו, דברים שנאמרו לנו ע'י אנשים משמעותיים יותר או פחות עבורנו,ואנו יוצרים את כל זה מבלי שנחשוב על כך,  בצורה בלתי מודעת,  מתוך ניסיון החיים שלנו.

מאחר ולכל אחד מאתנו ניסיון חיים שונה,  המנגנונים,  הפילטרים שלנו שונים מאחד לשני.  מה שאומר שכל אחד ואחד מאיתנו קולט את העולם החיצון בצורה שונה.

כלומר כל אחר מאיתנו חי בעולם אחר.

העולם האישי שלנו- אותו עולם שאנו חווים באמצעות המשקפיים הייחודיים שלנו.

יש דבר אחר בטוח,  לכל אחר מאיתנו עדשות שונות,  ואין אף אחד אחר שחי בעולם זהה לעולם שלך.

"אז מה הפלא  שתקשורת בין אנשים היא כל כך מורכבת ובעיתית? "

האם שאלת את עצמך פעם מדוע עם הקרובים לנו ביותר,  בני הזוג,  ההורים,  הילדים,  החברים זה לפעמים הכי קשה לתקשר?

NLP מלמד אותנו איך לזהות את הפילטרים שלנו ושל האחרים, ההכללות, ההשמטות והעיוותים, ומאפשר לנו להתגבר על הטריקים שהמוח עושה לנו ולאחרים, כדי להגיע לתוצאות הרצויות לנו ולאחרים.

ב-1970 פרופי ברט ראסל מאונ' פנסילבניה ביצע מחקר תחת הכותרת: "תקשורת ותחושות".  הוא רצה ללמוד איך אנחנו כבני ארם נותנים משמעות לתקשורת הבינאישית.

 הממצאים שלו היו מדהימים.

הוא גילה שכ- 93% מהתקשורת הבינאישית שלנו היא ברמה התת-הכרתית.

בצורה הכרתית, אנחנו  שמים לב למילים שאדם אומר.  אולם, האופן שבו המילים נאמרות ושפת הגוף,  כל זה נקלט אצלנו ברמה הבלתי מודעת. המשמעות היא עצומה.

הוא גילה ש- 55% ממשמעות התקשורת שלנו מבוטאת באמצעות שפת הגוף, כלומר, הדרך שבה אנו עומדים או יושבים, תנועות הידיים, תנוחת הראש, הבעות הפנים, אפילו מאפייני הנשימה שלנו, הקצב, העוצמה הם בעלי משמעות בעיצוב האופן בו אנו נקלטים על ידי האחר.

38% תלויים במאפייני הקול שלנו, הטון, העוצמה, הקצב , האינטונאציה.

האם אתה יכול להיזכר באיזהו שהוא זמן בעבר,  כאשר היית ילד ואימך רק הייתה אומרת את שמך,  ואתה ידעת שהכול בסדר,  שאתה ילד טוב.  אבל, היו גם מיקרים בהם היא הייתה אומרת זאת בצורה אחרת ואתה ידעת שכדאי פשוט להעלם,  אתה בצרות. איך ידעת זאת? הרי  המילים היו זהות,  היא אמרה רק את השם שלך?  ובכן, זו הייתה הדרך בה היא אמרה את זה,  טון הקול שלה.

האם אתה זוכר מצב שבו הרגשת, מה מישהו אחר מרגיש מבלי שהוא הוציא מפיו מילה; איך זה קורה? ובכן, בצורה בלתי מודעת הוא תקשר איתך דרך העמידה שלו, ההבעות,  מבט העיניים וכד' הוא פשוט שידר לך מה הוא מרגיש.

לתחושות הללו שמועברות ללא מילים אנו קוראים "Rapport".

אחד הכישורים החשובים ביותר עפ'י ה-NLP זו היכולת ליצור "Rapport" עם כל אחד, במהירות ובקלות.

"Rapport" זו אותה תחושה שיש לך כאשר אתה נפגש עם מישהו לראשונה ואתה מרגיש כאילו אתה מכיר אותו, מן תחושה נוחה ונעימה במחיצתו.

אנשי מכירות יודעים, שאנשים שהכי קל לעשות איתם עסקים, אלו אנשים הדומים להם.

תחשוב על זה,  האם אתה היית קונה ממישהו שאין לך תחושה טובה איתו? אני מניח שהתשובה היא לא.

אנשי מכירות רבים נפגשים עם כמות גדולה של לקוחות כרי להגדיל את ההסתברות למפגש עם לקוח איתו יש להם "Rapport" ואז גם בדרך כלל ההסתברות לעשות עסקה גדולה,  נשמע לך נכון? מוכר לך?

האמת,  כשאני חושב על זה, זו נראית לי עבודה קשה מידי.

ה-NLP בא לעזרתנו  בתחום הזה כמו גם בתחומים אחרים.

האם אתה יכול לזכור איזו פעם בעבר שפגשת מישהו ומיד הרגשת איזה קליק איתו או איתה?

קליק,  אני בטוח שזה קרה לך.  וכאשר אתה חושב על זה,  מה היה באותו אדם שגרם לקליק הזה?

כן, לזה בדיוק אני מתכוון,  היה לו משהו משותף איתך,  היה במשהו דמיון ביניכם.וכאשר בודקים את זה אפשר להבחין שכאשר אנשים דומים במובן מסוים הם גם נמשכים אחד לשני.

המפתח "Rapport" הוא פשוט.  כאשר אתה "Rapport" עם מישהו כאילו אתה אומר לו: "אני דומה לך,  בוא תתקרב אלי".

ואכן, הדבר הראשון שכדאי ללמוד זה תנועות הגוף.

בתקשורת פנים אל פנים תנועות הגוף קובעות יותר מ- 50% ממשמעות התקשורת.

כל מה שאתה צריך לעשות זה להתאים את תנועות הגוף,  ואת הבעות הפנים, ואת תנועות הידיים.  אתה מאמץ את התנועות שלהם בזמן שאתה מדבר ולא בזמן שהם מדברים.  אם תחשוב על זה, זה למעשה דבר שאנו עושים אותו הרבה פעמים בצורה טבעית.

בפעם הבאה כאשר אתה במסעדה שים לב לשולחנות האחרים,  תוכל לבדוק אם הם נמצאים "Rapport",  עפ'י תנוחת הישיבה שלהם.  אולי הם שותים באותו זמן ו/או עפ'י תנועות אחרות שהם מבצעים בהתאמה.

לעיתים ניתן לראות פעולות הפוכות,  אז הם משלימים אחר את השני.

אפילו ילדים קטנים עושים את זה,  בטח שמת לב שהם מחכים את תנועותיהם והתנהגותם של הגדולים.

ובדרך כלל מה שקורה זה שההורים אומרים להם "תפסיקו עם המשחקים האלו".  הילדים בצורה טבעית לומדים ומתרגלים יצירת "Rapport", אבל בדרך כלל החלק הזה מדוכא,  ולכן הם כנראה יצטרכו בעתיד לחזור וללמוד

את זה מאדם שמתמחה ב-NLP,  כך שמקורות ההכנסה שלי ושל האחרים כמוני מובטחים.

אם אנו מתאימים שפת גוף עם מישהו כאשר אנו "Rapport",  אז נשאלת השאלה מדוע לא נוכל לעשות את זה במהופך ? כלומר, ליצור "Rapport" עם מישהו עוד לפני שהכרנו אותו.  זה פשוט לעשייה ובעל עוצמה אדירה.

אני אתן לך דוגמא למה אני מתכוון.

בפברואר 2003 השתתפתי בסמינר למאמני NLP באורלנדו, את הסמינר הנחה ד'ר ריצ'רד בנדלר.

בין היתר סיפר ריצ'רד על אירועים בחייו בהם השתמש בטכניקת ""Rapport" למשוך אליו אנשים. זה נשמע כמו סיפורי אגדה.

מספר חודשים לאחר מכן, השתתפתי בסדנא בת 5 ימים, במהלך הסדנא השתמשתי בטכניקת ה"Rapport" , במצבים רבים יכולתי להבחין שאני עושה זאת כבר בצורה טבעית, זה פשוט הפך לחלק מההתנהגות שלי, ובמצבים אחרים פעלתי בצורה מודעת. התגובות שקיבלתי היו מדהימות: "אני מרגישה שאני מכירה אותך שנים", " זה כאילו אתה אחד מבני המשפחה שלי", " מהרגע הראשון שמתי עלייך עין", " אתה מאוד מוצא חן בעיני, אני אוהבת אותך" "יש בך משהו ממגנט" .

בוא ושאל את עצמך, ממי היה מדליק אותך לקבל תגובות כאלו? מנשים? גברים? הלקוחות שלך? המטופלים?

כן, זה אפשרי,שכח מכל המשפטים שהורגלנו להם, כמו "זה משהו שנולדים איתו, או שיש לך או לא" , שטויות, זה משהו נלמד, שאתה יכול להפוך לחלק ממך, מהחיים שלך, מתי שרק תבחר.

ובעצם זה דבר שקורה לכל אחד ואחת מאיתנו בצורה בלתי מודעת, אתה בוודאי יכול להיזכר במצב בו ניגשו אלייך או שאתה חשת קירבה למישהו מבלי שהחלפתם מילה.

לא אחת קורה שכאשר אני מעביר סדנא יש מישהו או מישהי שמושכים את תשומת ליבי, מן תחושה כזו שהייתי רוצה להכיר אותו או אותה, וגם קורה שאני עושה את זה בהפסקה, וכאשר אני בודק לעצמי מה מאפיין את האנשים המושכים האלו, אני מגלה, שבצורה מודעת או בלתי מודעת הם מחקים את תנועות הגוף שלי. וכאילו הם אומרים לי: "אני דומה לך, אני מדליק, בוא תתקרב אלי".

אז בוא ותחשוב מה אתה יכול לעשות עם יכולת כזו,עם לקוח, חבר,בן-משפחה  או כל מי שהיית רוצה להכיר?

אם אתה לא מאמין שזה כל כך פשוט,  אז פשוט תעשה את זה.

למשך שבוע שים לב להתאמת תנועות הגוף שלך עם האנשים שאתה רוצה ליצור איתם "Rapport". 

זה בסדר הם לא יבחינו בכך כל עוד תרגיש אתה נוח עם זה ותעשה את זה במינון מתאים, פשוט בוא תראה מה יקרה. יש אפשרות שמצאת לך משחק מדליק חדש, תהנה!

אבל,כדאי להיזהר עם זה, אתה עלול ליצור "Rapport" עם אנשים שאולי לא מתאים לך ליצור איתם, מומלץ לעשות זאת רק עם אנשים מתאימים, לדוגמא כאשר אתה יושב באיזה תור, בוא נגיד בתור במשרד הפנים, כאשר אתה ממתין לתורך לצורך חידוש דרכון, יש לך המון זמן לשחק וליהנות.

יש תחום מרתק נוסף ב-NLP שנקרא: Sub-Modalities  (תת-אופנויות), תחום זה מלמד אותך איך לשנות את התוכנה שמפעילה את המוח שלך או של האחרים.זה ממש מאפשר לך לשנות את דרך החשיבה שלך.

יש 6 אופנויות בהן אתה או אני חושבים:

אתה יכול לראות תמונות

לשמוע קולות
לחוש תחושות

להריח ריחות

לטעום טעמים

לנהל דו שיח פנימי עם עצמך.

כל מחשבה שעולה בך כוללת אחד או יותר מהאופנויות האלו.

בוא,  ותתרכז לרגע בעצמך,  ובדוק , מה קורה לך כאשר אתה חושב על משהו?

 אתה אולי רואה תמונה,  שומע קולות,  אולי חש תחושות שונות,  או יש לך ברגע זה איזה דיאלוג פנימי,  נכון?

ה- Sub-Modalities או תת-האופנויות, אלו הם הכיונונים של האופנויות.  לדוגמא: תת-האופנויות של הראיה יכולות להיות גודל התמונה,  האם היא בצבע או שחור לבן,  האם היא תמונה עומדת או כמו בסרט ועוד.

דוגמא לתת-האופנויות של שמיעה: עוצמת הקול,  המהירות,  מיקום הקול,  האינטונאציה שלו ועוד. 

תת-האופנויות קובעים את המשמעות הסובייקטיבית של: התמונות, הקולות, התחושות והדיבור הפנימי, עבורך. ולכל אחד מאיתנו יש המאפיינים הייחודיים לו.

המשמעות של המחשבות קובעת איך הן משפיעות עלייך ומעצבת את ההתנהגות הנובעת מהן.

 " ללמוד כיצד לשנות את תת האופנויות משמעותו - לקחת שליטה על המוח שלך. "

בוא נעשה תרגיל ,האם אתה יכול לזכור זמן בעבר שבו הרגשת ממש,  אבל ממש,  מלא מוטיבציה , מלא רצון לעשות משהו?

כאשר אתה נזכר באירוע הזה,  חזור בדמיון ממש לאותה סיטואציה,  ובדוק מה אתה רואה,  מה אתה שומע,

שים לב לכל הדברים שעלו באותה סיטואציה ותתחיל להחזיר לעצמך את תחושת המוטיבציה שחשת אז.

תמשיך עד שממש תוכל לחוש את התחושות שחשת. 

זה יכול לעזור אם תשב או תעמוד כפי שאתה זוכר מאותו אירוע,  תנשום באותו קצב,  אפילו שנה את הבעת הפנים שלך כפי שהייתה.

הצלחת?  יופי,  עכשיו אני רוצה שתדמיין את התמונה שראית ותכווץ אותה לאט עד לגודל של

נקודה,  ודמיין שאתה מניח את הנקודה בפינת החדר,  יופי,  עכשיו,  בדוק מה קרה לתחושת המוטיבציה? האם היא התעצמה או אולי נחלשה ואפילו נעלמה? יופי,  עכשיו אתה יודע כיצד לדכא אצלך מוטיבציה בכל פעם

שתרצה להיות חסר מוטיבציה!

טוב,נעבור לשלב הבא,  אני רוצה שתיקח את התמונה שמונחת בפינת החדר ודמיין שהיא גדלה,  וככול שהיא גדלה היא גם  מתקרבת אלייך במהירות,  וגדלה עד שהיא הופכת לתמונה גדולה וזוהרת,  יופי,  עכשיו הגדל את התמונה עוד יותר,  מרגיש את התחושות שוב? יופי. בוא תעשה את זה שוב מספר פעמים ומהר.  מוכן? הגרל תמונה, ושוב.  הגדל תמונה.  ושוב.  הגדל תמונה.  איך זה?  כייף אה?

שימוש בטכניקה הזו משמעותו שאתה יכול להגדיל את המוטיבציה בכל פעם שתבחר.

המשמעות -  "אתה מתחיל לקחת שליטה על המוח שלך,  הגיע הזמן, לא?"

טכניקה נוספת:  האם יש מצבים שיש בך קול פנימי שגורם לך לתחושות רעות, מאחר ואני מניח שאתה לא שונה

ממני ומאחרים,  בוא חזור לרגע למצב כזה,  ובדוק מהיכן מגיע הקול הפנימי הזה?  האם זה מלפנייך או

מאחורייך? אולי ימין או שמאל? או זה יכול להיות מלמעלה או למטה,  בוא תענה בצורה ספונטאנית מהיכן

הקול מגיע, יופי. בוא נניח לקול הזה ,לרגע.

עכשיו דמיין לעצמך את הקול המפתה והסקסי ביותר שאפשר לחשוב עליו ודמיין שאתה שומע אותו ממש ברגע זה.  עכשיו בוא נבדוק את המיקום של הקול הזה,  האם המיקום שונה מהקול הקודם? אם הוא לא שונה אז כנראה שלא יצרת קול מספיק סקסי,  לך ,יקירי, על סקסי אמיתי!

 טוב,  אז עכשיו יש לך קול פנימי שממוקם במיקום שונה לחלוטין מהקול שגרם לך לתחושות לא נעימות, בדוק היכן הוא ממוקם,  עכשיו חזור לקול הנוזף כשהוא אומר לך את אחר המשפטים החביבים עליו ( כמו: אתה לא שווה, הרי אתה אף פעם לא מצליח, אין לך סיכוי, וכל המשפטים האלו שרק אתה מכיר אותם) אז חזור עכשיו אל הקול הזה,כזה שרק אתה יודע ושומע;  או.קיי,  עכשיו העבר את הקול הזה לאותו מיקום בו היה הקול הסקסי והמפתה,  פשוט העבר אותו לשם,  האם שמת לב להשפעה שיש לשינוי,  האם זה הגדיל או הקטין את התחושה?  או אולי זה גרם לה להעלם לחלוטין? מצוין.

אם זה לא עבד,  מה דעתך לשנות גם את הקול ה"לא נעים" לאותו קול סקסי ומפתה? איזו תחושה יש כאשר הדברים נאמרים בקול סקסי? מדליק, אה?

כפי שאתה רואה.העניין ב-  Sub-Modalities זה, שזה המוח שלך ואלו המחשבות שלך שאתה יכול לשלוט

בהן, החל מרגע זה!

אלו היו רק כמה דוגמאות לשימושים הרבים שאתה יכול לעשות באמצעות ה-NLP , כן, זו ממש טעימה קטנה, שבאה להראות לך את האפשרויות האדירות שטמונות בתחום זה עבורך. ואולי בתקווה שתהיה מספיק סקרן כדי לרצות ללמוד עוד, ואני רוצה שתלמד עוד בגלל שאני יודע איזה שינוי דרמטי יכול ה-NLP  לעשות, מתוך ניסיון החיים שלי, מתוך מה שקרה לי מיום שהתחלתי ללמוד NLP, החיים שלי היום שונים לחלוטין ממה שהיו בעבר.

חברים רבים שלמדו והתאמנו איתי עשו שינויים כאלו בחייהם, שאחרים מתארים אותם כאיזה "נס" כ"לא יאומן".

אז מה אתה אומר, האם מדליק אותך ללמוד יותר על NLP או פשוט היית רוצה להשתמש בו כמה שיותר מהר?

בכל מקרה, עד אז, תוכל להשתמש בכלים שהצגתי בפנייך ב"טעימה" זו,כדי ליצור לעצמך את החיים המתאימים לך. ומה שחשוב זה לעשות את הכול בכייף. אז לך תעשה חיים.... מדליקים!

לקבלת פרטים על  מפגשי "פְרי-מָיינד"  הקש כאן

למשלוח מייל תגובה ליוסי קדמי  הקש כאן